SOON

Inleidig

Je kind dat op school blijft vastlopen terwijl je weet hoeveel er in zit. Jezelf dat al jaren "anders" voelt werken, denken en leven — met de nadruk op het woordje "anders" in de negatieve zin. ADHD is geen defect. Het is een manier van denken die niet past in een omgeving die ontworpen is voor de gemiddelde mens. En dat is niet jouw probleem of dat van je kind — het is een uitdaging die je samen met de juiste begeleiding kunt aanpakken.

Als ADHD-coach help ik kinderen en volwassenen om ADHD te zien als een sterkte, niet als een beperking. Niet door de realiteit te ontkennen, maar door te werken vanuit wat wél kan.

Groepssessies voor kinderen

Vanaf januari start ik met groepssessies voor kinderen met (of met vermoeden van) ADHD — een traject van 9 sessies waarin kinderen samen met leeftijdsgenoten ontdekken wat er in hen goed zit.

Samen zoeken we naar wat werkt: structuur die bij jouw kind past, energie leren kennen én doseren en zelfvertrouwen opbouwen dat vaak knakt in een omgeving die niet op maat is gemaakt.

Voor ouders die hun kind vooral sterk willen zien

Je weet hoeveel er in je kind zit. Creatief, energiek, gepassioneerd - maar de omgeving ziet vooral wat "niet lukt". Het klaslokaal, de agenda, de verwachtingen. Na verloop van tijd gelooft je kind dat zelf ook.

De groepsessies van Luna & Friends draaien dit om. In 9 sessies ontdekken kinderen samen met leeftijdsgenoten wat er in hen goed zit en leren ze er praktisch mee aan de slag te gaan.

Traject

Het traject in het kort:

Elke sessie volgt een vaste structuur: aankomen → psycho-educatie → oefening → reflectie → afsluiten. Rust en voorspelbaarheid zijn voor deze kinderen geen luxe — ze zijn de voorwaarde om te leren.

1. Kennismaking: wat is ADHD eigenlijk?

"Mijn brein werkt anders en dat is oké."

Volldig traject:

2. Mijn kracht: positieve kanten van ADHD

3. Acceptatie en loslaten

4. Sociale vaardigheden

5. Pesten en conflicten

6. Kritiek: geven, ontvangen en ermee omgaan

Krachtkaarten + start van de eigen gereedschapskist.

Helpende gedachten om negatieve gedachten te herkaderen.

Stap voor stap leren praatjes maken en complimenten geven.

De "stop-houding": stevig staan zonder agressief te zijn.

Eerlijke van oneerlijke kritiek onderscheiden + de drie-seconden-regel.

7. Winnen en verliezen

8. Emoties en boosheid: zelfregulatie

9. Gereedschapskist compleet

Respectvol omgaan met winnen en verliezen.

Boosheidsthermometer + ademhalingsoefening.

Terugblikken, vieren en een plan voor de toekomst.

De gereedschapskist en wat de kinderen meenemen naar huis.

Doorheen het hele traject bouwt elk kind een eigen gereedschapskist op: affirmaties, successen, helpende gedachten, krachtkaarten en de boosheidsthermometer. Niet elke dag heeft het kind alles nodig, maar het weet dat het er is. En dat maakt vrij.

Ouders krijgen bij de start een snelgids voor thuis en school: concrete tips over structuur, visuele agenda's, complimenten die inspanning belonen en communicatie vanuit kracht.

Waarom in groep?

Herkenning: "Zo ben ik dus niet alleen." Voor veel kinderen is dat de grootste gift van het traject.
Oefenen met elkaar: sociale vaardigheden, complimenten geven, omgaan met winnen en verliezen — dat oefen je het best met echte leeftijdsgenoten.
Kracht zien bij anderen: kinderen zien bij elkaar wat er wél kan.

Praktisch

Voor wie: kinderen met (of met vermoeden van) ADHD, leeftijdsgroep 6-12 jaar
Groepsgrootte: 4–6 kinderen, zodat elk kind voldoende aandacht krijgt
Duur: 9 sessies, wekelijks, 60 minuten per sessie
Waar: praktijk Luna & Friends in Waregem
Prijs: € 295
Begeleiding: Marlies Vandenberghe — ADHD-coach, bio-energetisch coach en maatschappelijk werker

Goed om te weten

De groepssessies zijn coaching, geen therapie en geen medische behandeling. Ze werken aanvullend — naast je dokter of behandelaar, nooit in de plaats. Twijfel je of de groep past bij je kind? Bel of mail me gerust — samen bekijken we het eerlijk.

Vanaf januari — Reserveer een plek

De eerste groepen starten in januari. De groepen blijven bewust klein, dus de plekken zijn beperkt.