Emoties die zich vast zetten in je lichaam en hoe je ze terug loslaat
Een persoonlijke reflectie van Marlies | bio-energetisch coach bij Luna & Friends in Waregem
Een vreemde overgang
Het einde van de vakantie was deze keer een bijzonder vreemde periode. Eén dag nam ik afscheid van een dierbare. De dag nadien stond Waregem in feeststemming — en ik stond er middenin. Rouw en viering op één dag, soms op één moment.
De ene kant van me deed het pijn: afscheid nemen is gewoon zwaar, hoe goed je het ook weet te plaatsen. De andere kant wilde het leven vieren, samen met duizenden anderen, met muziek en koersen en een stad op zijn best.
Twee extreme emoties, dezelfde dag, in hetzelfde lichaam.
Die dubbele emotie maakt je wankel
Wat ik merkte — en wat ik in mijn praktijk vaak hoor — is dat het niet één emotie is die je uit balans brengt, maar de tegenstelling. Verdriet en feest, afstand en verbinding, stilte en drukte. Je lichaam krijgt de opdracht om in korte tijd van de ene toestand naar de andere te schakelen en dan weer terug.
Dat voel je als een soort wankelen: niet ziek, maar ook niet echt jezelf. Vermoeid terwijl je genoeg sliep. Gespannen zonder echte reden. Een brokgevoel, een beklemde borst, een maag die niet meewerkt.
En nee, dat ben ik niet alleen kwijt door het feit dat ik bio-energetisch coach ben. Ook ik ervaar dit. Emoties raken iedereen, of je er nu mee werkt of niet. Het grote verschil is dat ik intussen de tools in huis heb om die emoties een plaats te geven — en dat ik deze emoties kan aanvoelen.
Waarom emoties in het lichaam terechtkomen
Emoties zijn niet alleen iets van het hoofd. Verdriet, stress, spanning, opluchting: het zijn allemaal fysiologische gebeurtenissen. Je adem verandert, je spieren spannen aan of ontspannen, je hartslag en spijsvertering schakelen om.
Als een emotie heel intens is — of als er in korte tijd veel verschillende door elkaar lopen — kan het gebeuren dat je lichaam die golf niet volledig afmaakt. De schakeling blijft dan als het ware "hangen". In mijn werk zie en hoor ik dat terug op heel concrete plaatsen:
- spanning die in de schouders en kaak blijft zitten
- maag en darmen die ontregeld raken
- een beklemde borst of oppervlakkige ademhaling
- vermoeidheid die niet wegaat, alsof je lichaam nog iets aan het verwerken is
Je lichaam probeert het vast te houden tot er ruimte is om het te verwerken. Zolang die ruimte er niet komt, loopt de energie niet meer goed en dat merk je als onbalans.
Hoe ik dat zelf aanpak
Dit is wat ik de voorbije weken voor mezelf deed en wat ik ook met klanten doe:
1. Een scan. Eerst meten waar het energieveld op dit moment uit balans is. Geen giswerk, maar een beeld van waar jouw lichaam de emotionele belasting vasthoudt.
2. Een miHealth-sessie. Met het miHealth-toestel werk ik op de geblokkeerde zones om het lichaam te helpen die spanning weer in beweging te brengen en los te laten.
3. Verder opvolgen met mijn GEM-toestel. Balans komt niet na één sessie. Met het GEM-toestel volg ik op hoe de balans zich daarna doorzet om bij te sturen waar nodig.
4. Soms: Infoceuticals. Als de emoties te hevig zijn en de belasting groter is dan wat het lichaam alleen kan verwerken, zet ik Infoceuticals in.
ESR: mijn standaard partner bij alledaagse stress
Eén Infoceutical staat bij mij letterlijk altijd in huis: ESR.
ESR ondersteunt het lichaam bij alledaagse stress. Het helpt de opgebouwde spanning los te laten vóór die de kans krijgt om vast te zetten — in de spieren, in de maag, in de darmen, op al die plaatsen waar je het anders dagen, maanden of jaren later terugvindt.
Zo'n periode met extreme emoties — verdriet én feest vlak na elkaar — is precies zo'n moment waarop je lichaam extra hulp kan gebruiken om alles weer te laten stromen.
Wat ik je meegeef
Drie dingen die ik je van harte wil meegeven:
1. Het is normaal. Dat je uit balans raakt door hevige of tegenstrijdige emoties zegt niets over zwakte. Het zegt dat je een mens bent.
2. Je lichaam praat met je. Die spanning in je schouders, die maag die niet meewerkt, die vermoeidheid: het zijn geen losse klachten, het zijn berichten.
3. Je moet het niet alleen doen. Balans komt niet omdat je "moet ontspannen", maar omdat je lichaam de kans krijgt om emoties te verwerken — met rust, met beweging, of met ondersteuning.
Herken jij je hierin?
Als jij ook loopt met emoties die je lichaam niet loslaat — na een afscheid, een periode van stress, of gewoon een seizoen waarin alles te veel tegelijk kwam — kom gerust langs voor een vrijblijvende energiescan in Waregem. Samen bekijken we waar jouw energie vastloopt en hoe we die weer in beweging krijgen.
Warme groet,
Marlies | bio-energetisch coach Luna & Friends Waregem
*Infoceuticals, miHealth en GEM worden niet als medische behandeling gebruikt en vervangen geen medisch advies. Bij aanhoudende klachten raadpleeg je best ook je huisarts.
Opmerkingen