Welk traject past bij jou? Begeleiding op maat bij Luna & Friends.

Niet iedereen heeft dezelfde ondersteuning nodig. Misschien voel je dat er iets uit balans is, maar weet je nog niet precies wat. Of misschien weet je heel goed dat je energie structureel leegloopt en dat er meer nodig is dan enkel een gesprek.

Bij Luna & Friends werk ik daarom met drie trajecten. Elk afgestemd op een ander startpunt en een andere behoefte. Steeds zacht, holistisch en op jouw ritme.

Rust, balans en veerkracht

1. Energetische Inzichtsessie

Voor wie helderheid zoekt en wil begrijpen wat er speelt

De Energetische Inzichtsessie is vaak het startpunt. Ideaal als je:

• voelt dat je uit balans bent, maar niet weet waarom

• snel overprikkeld bent of vermoeid

• lichamelijke of emotionele signalen ervaart die je niet goed kan plaatsen

• eerst inzicht wil vóór je verder gaat

  
  

Tijdens deze sessie werken we met een Energy4Life lichaamsveldscan. Deze scan brengt op een zachte manier in kaart:

• hoe jouw energiesysteem momenteel functioneert

• waar stress of blokkades zich vastzetten

• waar je lichaam ondersteuning vraagt

Je krijgt duidelijk inzicht, woorden voor wat je voelt en een eerlijk beeld van waar je staat. Na deze sessie weet je:

“Dit is wat mijn lichaam en energie nodig hebben.”

🔹 Deze sessie kan op zichzelf staan of dienen als opstap naar een traject.

2. Terug in jouw ritme – begeleidingstraject

Voor wie opnieuw wil leren luisteren naar het lichaam

Het Terug in jouw ritme‑traject is er voor mensen die:

• continu “doorgaan” en zichzelf voorbijlopen

• moeilijk grenzen voelen of aangeven

• leven op wilskracht in plaats van afstemming

• het contact met hun natuurlijke ritme zijn kwijtgeraakt

In dit traject focussen we op:

• vertragen en reguleren

• herkennen van energiegevers en energievreters

• herstellen van een gezond dag‑ en leefritme

• opnieuw veiligheid voelen in het lichaam

Dit is geen traject waarin je iets moet presteren. Het is een traject waarin je leert afstemmen, voelen en bijsturen.

We werken met coaching, energetische ondersteuning, inzicht en waar passend zachte tools zoals aromatherapie of infoceuticals.

💚 Voor wie voelt: “Ik wil niet nóg harder mijn best doen, ik wil anders leren leven.”

3. Energie in Balans – begeleidingstraject

Voor wie diepgaand en structureel wil herstellen

Het Energie in Balans‑traject is het meest uitgebreide traject en bedoeld voor mensen die:

• al lange tijd over hun grenzen zijn gegaan

• kampen met chronische stress, uitputting of burn‑outklachten

• hoogsensitief zijn of kampen met overprikkeling (HSP, ADHD, ASS)

• voelen dat losse sessies niet voldoende zijn

Dit traject biedt:

• langdurige, gedragen begeleiding

• regelmatige opvolging en bijsturing

• diepgaand werk op energetisch, emotioneel en fysiek niveau

• ondersteuning bij herstel van veerkracht

Hier werken we niet alleen aan symptoombestrijding, maar aan:

• duurzame energiebalans

• beter stressherstel

• meer stabiliteit in het dagelijks leven

🌱 Voor wie echt ruimte wil maken voor verandering en herstel op lange termijn.

Welk traject heb jij nodig?

Je hoeft het niet perfect te weten. Vaak voel je intuïtief al welk traject jou aanspreekt.

• Zoek je inzichten en duidelijkheid → Energetische Inzichtsessie

• Wil je leren leven op jouw ritme → Terug in jouw ritme

• Heb je nood aan diepgaande, structurele begeleiding → Energie in Balans

Twijfel je? Dan kijken we samen wat voor jou klopt. Je traject mag meebewegen met jouw proces.

Bij Luna & Friends mag het zacht

Geen forceren. Geen vaste formats waar jij je moet in plooien. Maar begeleiding die luistert naar jouw lichaam, jouw energie en jouw tempo.

Voel je welkom om contact op te nemen of een eerste sessie te plannen. Je hoeft het niet alleen te doen.

💚Luna & Friends – begeleiding terug naar balans

Warme groet,

Marlies

Marlies - Luna & Friends